Những loại nước detox giúp thải độc cho da hiệu quả

1. Thải độc da là gì?

Thải độc da (hay còn gọi là detox) là phương pháp loại bỏ độc tố trong cơ thể ảnh hưởng xấu đến làn da. Gan đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch cơ thể, nhưng nếu những loại độc tố này nếu không được gan thanh lọc thì sẽ ảnh hưởng đến da

Các loại độc tố này tích tụ lâu ngày sẽ gây nên hậu quả:

• Làm tắc các lỗ chân lông hay tuyến bã nhờn trên da, dẫn đến viêm nhiễm, hình thành mụn.
• Da kém hấp thu dưỡng chất.
• Da nhanh lão hóa, độ đàn hồi kém, xuất hiện dấu hiệu chảy xệ, nhăn nheo, sạm màu.

2. Những loại nước giúp thanh lọc cơ thể, thải độc cho da

Chanh, mật ong

Hợp chất có trong chanh sẽ giúp loại bỏ độc tố cơ thể, mật ong có tác dụng kích thích tiêu hóa và làm trắng da. Ngoài ra khi kết hợp 2thực phẩm này sẽ giúp bạn giảm cân nữa đó. Hãy cắt chanh tươi thành lát mỏng cho vào 1 lít nước cùng một lượng mật ong cho vừa uống mà không quá ngọt, ngâm hỗn hợp trên trong vài tiếng đồng hồ trước khi sử dụng.

Bưởi, cam và dưa leo

Bưởi và cam chứa nhiều vitamin C rất tốt cho da, còn dưa leo giúp làm mát gan. Kết hợp 3 loại thực phẩm này sẽ giúp bạn vừa detox cơ thể lại vừa đẹp da. Quy trình rất đơn giản, thức uống rất đẹp mắt và có vị chua ngọt nhẹ đặc trưng của họ nhà cam. Giàu vitamin A và C từ cam và bưởi, lại thêm sự lợi tiểu của dưa leo, chất độc sẽ nhanh chóng được đào thải ra khỏi cơ thể cùng với chất béo, giúp bạn khỏe mạnh và quyến rũ hơn.

Dứa và nước lọc

Với những ai yêu thích hương vị của dứa thì không thể bỏ qua công thức detox này. Công thức nước detox này đảm bảo cho cơ chế thải độc và trị mụn hiệu quả khi dứa chính là một trong những thực phẩm làm đẹp da phổ biến. Hãy cắt dứa thành lát mỏng vừa phải rồi ngâm chung với nước (theo tỉ lệ 5-6 lát dứa cùng 1 lít nước lọc) khoảng 4 tiếng trước khi sử dụng.

Trà xanh

Lá trà (chè xanh) dồi dào chất chống oxy hóa, đó là lý do nước detox làm với nước trà xanh thay vì nước lọc sẽ đem đến giảm cân hiệu quả và chống bệnh tật cao hơn. Bạn chỉ cần chuẩn bị một ít lá trà xanh còn tươi đem rửa sạch và hãm trong nước nóng 15p là có thể uống. Đối với những người bị huyết áp thấp không nên uống trà lúc đói vì có thể làm hạ đường huyết trong máu. Bạn chỉ nên uống nước trà trong ngày, không sử dụng lại đến hôm sau, tránh tình trạng ngộ độc.

Lô hội và chanh

Ít ai biết công thức detox khá lạ này có tác dụng không ngờ đối với sức khỏe và sắc đẹp. Cách làm cũng khá đơn giản. Bạn lấy phần gel lô hội rồi xay cùng nước hoặc ngâm vào nước, thêm vài lát chanh cùng rồi thưởng thức. Bạn có thể bảo quản nước detox trong ngăn mát tủ lạnh trong 2 ngày để tiện uống.

Dưa hấu, bạc hà và dưa leo

Dưa làm sạch bàng quang còn bạc hà giúp bạn giảm sự đầy hơi chướng bụng. Thức uống này thậm chí còn tốt cho trẻ con, tốt hơn những loại nước ép trái cây được cho quá nhiều đường và sữa ngọt lịm. Hương vị thanh nhẹ của các loại nước detox tốt hơn cho vị giác của sức khỏe của hầu hết mọi người. Cách làm rất đơn giản. Bạn cắt dưa hấu thành từng lát hoặc từng khúc, làm tương tự với dư leo. Ngâm tất cả vào nước lọc sau 2 tiếng là có thể sử dụng.